Sabe aqueles dias em que você chega em casa e parece que a melhor coisa para relaxar é ouvir uma boa melodia? Sim! Hoje, segunda-feira (21), falaremos um pouco sobre o efeito relaxante da música. 

   Não é algo casual. O impacto que a música exerce em nosso cérebro é, de fato, grande. Uma boa harmonia pode trazer alterações físicas como a redução do ritmo cardíaco e a taxa de respiração, produzindo efeitos parecidos com os alcançados por meio de sessões de meditação.

   É legal lembrar também que quando ouvimos música, presenteamos nosso cérebro com os hormônios denominados serotonina e dopamina — que combatem o estresse, acalmam os incômodos físicos, as tensões e também as preocupações.

  Então, trouxemos alguns clássicos para deixar o seu dia mais tranquilo. Vamos ouvir?